夜班族要注意正确保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
寒露养生－－莲子粥（寒露喝什么粥）
更新时间：2022-09-25 00:30:31作者：智慧百科
百枣莲子银杏粥
配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量
做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效：养阴润肺，健脾和胃。
本文标签： 寒露养生－－莲子粥
更新时间：2022-09-25 00:30:31作者：智慧百科
百枣莲子银杏粥
配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量
做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效：养阴润肺，健脾和胃。