南昌疾控发布元旦春节温馨提示

　　元旦、春节临近，人员流动性强、聚集性风险增加，随着新冠病毒感染人数增加，对于个人的防控意识、健康意识提出了更高的要求。

　　为确保广大居民朋友们能度过一个健康平安、安宁祥和的双节，在此南昌市疾控中心倡导市民朋友们，当好自身健康“第一责任人”。

　　一、自觉做好个人防护。

　　戴口罩、勤洗手、少聚集、常通风、保持合理社交距离，遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰，使用公筷、公勺，减少非必要的聚餐。

　　二、保持理性，正确看待新冠病毒感染。

　　若不慎感染新冠病毒，请您不要恐慌焦虑，无症状和轻症患者居家治疗，出现症状加重或有其他身体不适的，应及时就医;居家期间，不外出，尽可能减少与家人接触，不接待亲友探访，不走亲访友。

　　三、做好重点人群健康管理。

　　老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行，减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离有发热和咳嗽症状的人员。

　　四、返乡出行途中做好防护。

　　如有返乡计划人员，请您避开高峰返乡期，合理安排返乡，错峰返乡，提前规划返乡路线，尽可能简化行程。若出现发热、乏力、干咳等症状，建议您推迟返乡计划。途中乘坐飞机、火车、地铁、公共汽车等交通工具时，加强自我防护，做好手卫生，全程规范佩戴口罩，尽量减少与同乘人员交流与聚集，保持安全社交距离。

　　五、尽快合理安排生活。

　　坚持规律作息，保证充足睡眠，均衡膳食营养，加强身体锻炼，保持情绪稳定和身心愉悦，能有效提高自身免疫功能。

　　六、接种疫苗，筑牢全民免疫屏障。

　　为了更好地保护您和家人，在无禁忌症的情况下请您尽快完成全程接种，符合接种加强针条件的尽快完成加强针接种。希望60岁及以上老年朋友们，特别是80岁以上的老年朋友，请您积极主动接种疫苗，为您和家人健康保驾护航。

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