导语：“传言成真？”哈佛的凌晨四点，清华大学图书馆半夜灯火通明，网友们不以为然的相信了。然而事实又是怎么样的呢？

哈佛、清华大学优秀高材生聚集的地方，学习状态果真如此拼命？

时间越久就越接近真相，热火朝天的哈佛，清华熬夜拼搏鸡汤传闻，终于显示出自己的真实面目了，以下的图片，通过大肆想象出来的拼搏“毒鸡汤”，大家看了之后都信以为真了，真实样子也是这样夜战图书馆的吗？会不会存在胡编乱造呢？显而易见会有些狐狸尾巴吧！真？

凌晨的清华和哈佛图书馆照片，看完之后，你还想这些鸡汤么？

我们一起来揭秘吧！

现实生活中，每所高校的图书馆都会有闭馆时间，清华大学也不是一枝独秀，其闭馆时间是22：00，灯火通明，学生们还在图书馆熬夜奋斗，沉迷于知识的海洋里不能自拔？事实莫过于雄辩，用事实讲话，学生们熬夜学习情况是不属实的！

图书馆正常发放时间，并不是24小时的！话说“书本也是需要休息的”，然而学霸们对于知识的热爱，想熬夜，但是学校也不具备开放24小时的图书馆给予学生。

其实，想知道事情的真相并不难，关注重点就可以突破，高材生会选择熬夜通宵学习其他知识？熬夜学习在大众的眼中，不应该是那些经常不学习的学生吗？一到考试就害怕，想着熬夜来补些知识，应对考试。

学霸是临时抱佛的吗？他们都有一个特点，自律性极强，在休息的时间好好休息，这样才不会混乱自己的作息时间，高效率学习，成绩自然也会提高。

小编小意见：鸡汤果真有用吗？其效果显然不咋地！

解决问题需要抓重点，成绩想要有所提升也是如此：学业上需要多花时间，精力要放在学习上。以上问题都不难，那么时间过长，学习效率是怎么样的呢？会不会过于劳累，甚至是浪费时间，以及消耗自己的精力。

“时间就是生命以及金钱”学霸们则是不会浪费时间，学习时认认真真，休息时好好放松。

现在有个词火遍了大江南北，那就是“内耗”，为什么会出在“内耗”呢？原因就是太过于焦虑， 其心理素质较差，缺乏正确的面对方式，不够积极，不够阳光。然而哈佛凌晨故事，这样的“毒鸡汤”，是引起焦虑的来源之一，学生们的心态会崩溃，压力也会巨大。

学生们都有自身的学习方式，不需要按部就班，也不需要只顾着学习别人。积极是好的，但是过于给自己施加压力，积极反而会让其焦虑。

熬夜是会存在很多危害的，身体会不正常，内分泌失调，白天也会没有精神，从而出现一系列的问题。

学生们处于生长时期，身体健康是根本，学习是很重要，但是也要作息规律，好好休息，照顾好自己，白天学习拿出12分精神来“战斗”。

学生们多加阅读，有助于成长，如名人传记等，然而其书本也会存在夸张的事迹，但并不影响学生们学习，可以提高学生视野，学习其优秀品质。

还有很多方面的书籍，是值得学生们学习的，需注重，如商界类，文学类等等。

学霸们总结自己的方法：提早做好学习的计划，放心一切，用心去学习，不要被影响，专心致志。

有了计划后，目标性会较强，学习起来更有冲劲，学习气氛也是积极向上的，高考是学生们现阶段，最大最重要的目标，对自己的理想大学，学生们可以做具体的计划，如考什么学校，学习什么专业等。

榜样带来的激励是不可替代的，但是也不用靠哈佛凌晨故事，以及清华半夜图书馆来激励人心，其实旁边就可以学习。

尤其重要的是，不要给自己施加太大的压力，需要坚持不懈的努力，做到明天的自己比昨天更好，按实际情况出发，努力，积极向上，阳光的面对问题。

“心灵鸡汤”火爆网络，好多人都以其为主，但是现实中，鸡汤是不能全信的，鸡汤别喝太多！

学生们学习成绩要好，要脚踏实地，坚持不懈，努力奋斗，注重学习方法，提高效率，盲从哈佛凌晨学习故事，只会越来越焦虑，阻碍了其成长，心理压力过大。