从古至今，长生不老都是一个永恒的话题。“天一生水，人同自然，肾为北极之枢，精食万化，滋养百骸，赖以永年而长生不老。”

长生不老的诱惑，就连古代的帝王都不能免俗。到了今天，关于长生的话题依然久盛不衰。

有些人觉得这就是个伪命题，根本不可能实现，有些人则认为长生有迹可循。但不管怎样，这个世界，从来不缺长寿健康的人。这其中，活了118岁的女道长李诚玉则是其中的佼佼者。

她出生于清末，逝世于21世纪初，一生都在求仙问道，甚至在一百多岁的时候出现了返老还童的奇迹。这不禁让人感到好奇：这位活了118岁的第一道姑究竟经历了什么？她的长寿人生又有何传奇之处呢？

李诚玉

家道中落，在道教中涅槃重生

1885年，清光绪年间。湖北省勋阳县的一户人家内诞生了一名女婴，名唤李诚玉。

新生命的到来，本应是值得高兴的事情，但这户人家却是愁云满面，因为家里实在是揭不开锅了。

早些年的时候，因为经商有道，一家老小尚能不愁吃穿。但近些年来世道越发艰难，家道中落，全家人都是吃了上顿没下顿，更何况现在又多了一口人，其中艰难可想而知。

李诚玉三岁的时候，家中已经没有能力养她了。为了让女儿有个稳定的生活，能吃饱穿暖，李诚玉的父母把她送给了大户人家当童养媳。

童养媳剧照

童养媳这三个字，字字都浸着血泪。那个时候的童养媳，堪称家庭生活的最底层角色。她们被迫离开父母，没有人身自由，身家性命都捏在别人手里。所以她们的地位比家里的仆人还要低，可以任由别人打骂欺辱。

而如今，这样的悲惨生活落到了李诚玉的身上，造成的伤害是双倍的。

因为李诚玉做童养媳的那户人家，已经有了正室夫人。

孤苦无依，又是二房，李诚玉自小就受尽了苦楚。不仅经常被大房欺负，还要干一些脏活重活，小小年纪就尝尽了人情冷暖。

童养媳,资料图

幼小的李诚玉就在凄风苦雨中渐渐长大，出落得如花似玉。李诚玉17岁那年正式和丈夫结了婚。

她有着姣好的容貌，且因为出身商户，略通文墨，因此受到了丈夫的宠爱，原本水深火热的日子也好过了些许。

但好景不长。就在李诚玉和丈夫成婚的第三年，一场突如其来的痨病将她的美好生活拦腰斩断。

痨病，也就是现在的肺结核。在那个医学条件并不发达的年代，痨病几乎是无法治愈的绝症，得了痨病的人根本活不下去。但李诚玉又如何能甘心？

李诚玉

她才20岁，日子才刚刚好起来，怎么就要走到尽头了呢？但世事总是不尽如人意，李诚玉和丈夫四处求医问药，病情均没有得到好转。万般无奈之下，李诚玉将希望寄托在了神佛之上。

李诚玉丈夫的家离武当山很近。患病期间，李诚玉时不时就拖着羸弱的身躯，上山求神“保佑”。或许是心诚则灵，李诚玉命不该绝，在武当山上认识了全真派第23代高道张至慎道长。

张至慎道长修行多年，修为高深，且习得一手好医术，一出手就治好了李诚玉的痨病。

在鬼门关走了一趟的李诚玉乍然得到新生，她的心里感激不尽，整个人也如脱胎换骨了一般。

武当山

为了报答张道长对她的救命之恩，李诚玉决定去武当山出家。

但修行之路怎会如此顺利？当时的李诚玉已嫁为人妻，丈夫和家人尚且在世，很难做到完全脱离红尘，万一李诚玉入道后婆家来道观要人怎么办？

再者，李诚玉面容清丽，皮肤白皙，山中修行清苦，她不像是能吃得了这种苦的人。所以，在得知李诚玉有出家的想法时，道观并不想收下她。

道观这边不好进，李诚玉家人那里也是阻碍重重。李诚玉抛弃家庭去出家的这种想法太过惊世骇俗，婆家和娘家两边都不同意，家人轮番劝说，但都不能动摇李诚玉的决心。

武当山

她经此一遭，已经彻底看淡了生死。一切名利过往、凡尘俗事于她而言已如过眼云烟，往后余生，她只愿晨钟暮鼓，求仙问道，做一名远离尘世的修道者。

一心向道的李诚玉不断说服着自己的家人，在得到家人的同意之后，她毅然决然地斩断尘缘，孤身一人上了武当山。

自此，开启了她长达九十多年的传奇修道生涯。

武当山

修行问道，山中不知岁月长

李诚玉上了武当山后，并没有道长愿意收她为徒。

被拒绝的她没有气馁，而是用实际行动来表明她的决心。

那段时间，无处可去的李诚玉就歇在道观的屋檐下，每天为道观挑水洗衣，扫地做饭。她的所作所为道长们都看在眼里，时间一长，也动了恻隐之心，决定给李诚玉一个机会。

在张至慎道长的主持下，道观为李诚玉准备了“抱柱”仪式，考验她入道的诚心和毅力。出乎众人意料的是，李诚玉在父母殿的大木柱上抱了整整一天两夜，顺利通过了道观的考验。

坤道

至此，李诚玉正式入道。她拜在了张至慎道长的门下，成为了武当山玄门派第24代弟子。

入了道的李诚玉，整个人都静下来了。

山中清净，伴着潺潺的溪水和清脆的鸟鸣，李诚玉每天早晚时分都会认真地打扫庭院，接着再虔心诵经演法、添香打坐，自觉遵守着清规戒律。

有些时候，李诚玉还会下山去到城里，给山下的民众讲经化缘、劝人向善。李诚玉长得漂亮，口才也很好，讲经的时候抑扬顿挫，经常能让人听得入迷。

张至慎道长

久而久之，附近的人们都知道武当山有个李道姑。

她不仅对道法研究颇深，而且口若悬河，传道功力十分了得。又因她面容白皙，容貌姣好，年轻的道长们给她取了个“白玉道姑”的称号，这个称号还越传越远。

李诚玉对此持包容的态度。自她修道以来，胸中如有万千沟壑，整个人越发的云淡风轻从容不迫，似是万事万物皆不入她眼，再大的问题她都能泰然处之。

民国二十四年，一场百年难遇的大洪水席卷了汉江两岸。洪水退去之后，瘟疫和干旱接踵而来，武当山下的老百姓死伤无数，武当山上的道观，香火也曾一度断绝。

武当山道观

生活所迫之下，一些道士纷纷离开了道观。在这种关乎生死的抉择之下，李诚玉选择了她的信仰。她没有离开道观，更没有还俗，而是和几个年迈的道士留了下来，极力维持着道观的香火。

在那段吃不上饭的日子里，李诚玉和道长们就靠挖野菜、剥树皮来充饥，没有树皮和野菜了，就吃观音土来维持生命。但即便都这样了，他们还没放下心中的慈悲，帮助了一些走投无路的穷人。

如此情境之下，还能坚持道心不动摇，说李诚玉是高人也不为过。

更难能可贵的是，李诚玉对道心的执着，坚持了半个多世纪。

剥树皮

成为一名道姑之后，李诚玉几十年如一日，精心研习和弘扬道法，并致力于劝人向善。每逢天灾人祸之时，她还会带领教众扶危济困。

李诚玉的所作所为，不仅得到了民众的拥护和爱戴，当地政府也对此表现出了认可和赞同。

正因为如此，即便是在最动荡的那段时期，李诚玉本人都没有受到影响，她所在的道观也完好保存了下来。

此后经年，无论是社会动荡还是自然天灾，李诚玉都是一心修道，没有离开过武当山一步，这实属难得。

李诚玉

常言道：“修行无岁月”，李诚玉的人生，就在日复一日的修道中度过。转眼间几十年过去，李诚玉也从刚上山时的年轻少妇变成了满头白发的老人。

1989年，武当山下了一场粉纷扬扬的大雪。104岁高龄的李诚玉因为雪地湿滑不慎摔了一跤，摔折了右侧胯骨，导致下半身瘫痪。

百岁高龄却面临瘫痪的绝望，饶是乐观豁达的李诚玉也消沉了下来。见到徒弟闷闷不乐的样子，师父张至慎将自己的寿杖传给了李诚玉，并教了她一套棍法。

李诚玉

李诚玉对这套棍法十分感兴趣。她渐渐地忘记了自己瘫痪的事情，全身心地投入到棍法的训练中。

久而久之，李诚玉的棍法已经练得出神入化，手腕间灵活有力的翻转，寿杖挥舞得只看见残影，令人叹为观止。而更令人惊奇的是，李诚玉的状态一点都不像一名百岁老人，她明显越活越年轻了。

1993年的某一天，李诚玉的徒弟给她梳头时发现，李诚玉的一头银丝中居然长出了黑发，口内牙床上也生出了新牙，能吃各种坚硬的食物，就连皮肤也越来越光滑。

这种“返老还童”的神奇状态让一众“凡夫俗子”又震惊又迷惑：为何李诚玉的身体会发生这种违反科学的变化？她的身上究竟有何神秘力量？

李诚玉

天人合一，今生修得来世福

李诚玉身体的反常现象，引起了当地政府的注意。政府组织了医学专家对李诚玉进行了一场体检。

最后体检报告显示，李诚玉的身体数据和器官功能一切正常，与年轻人无异。

1994年，《中国体育报》据此发布了一篇关于李诚玉养生的文章。文章描述到，李诚玉的皮肤柔嫩白皙如少女，白发变成青丝，眼神锐利，不用戴老花镜也能穿针引线。她还有一口坚硬的牙齿，黄豆蚕豆等坚硬食物都可以吃.......

这种种不可思议的变化竟然发生在一名百岁老人身上，实在是让人大跌眼镜，匪夷所思。

李诚玉

这种变化的原因，目前仍没有定论，但很多学者专家认为，李诚玉之所以如此健康长寿，和她的生活习惯有关。

李诚玉作为清心寡欲的修道者，每天都会坚持锻炼。为此，她还特意发明了一套文太极功法，包括打坐、叩齿连心吸、转连环、玩寿杖等，日复一日地坚持，李诚玉的身体才会越来越硬朗。

除此之外，李诚玉的饮食也是一大原因。身为修道者，李诚玉并不注重口腹之欲，饮食都是以简单为主。

她不沾荤腥，不吃烟酒，对葱韭蒜这些略带刺激的食物敬而远之。日常就吃一些玉米红薯，或者米面萝卜白菜，油盐放得非常少。

李诚玉

当然，李诚玉长寿还有一个内在因素，那就是她的心态。

道家讲究修身养性，李诚玉则把这个养性做到了极致。纵观她几十年的修道生涯，很少有跟别人红脸的时候，整个人清静无为，不以物喜，不以己悲，始终保持开朗平和的心境，自然也就越活越年轻。

但是，李诚玉的“无为”，却并不代表她完全脱离世俗，没有是非观。

玉虚宫

1996年，中央电视台拍摄《武当》专题片，摄制组在玉虚宫取景。当时因为拍摄需要，剧组使用了一架轻型直升飞机。

导演指着那架飞机问李诚玉：“李大当家的，你见过飞机吗？”

李诚玉回答：“见过。”

导演听闻，颇为意外，同行的飞机驾驶员也很好奇：“你见过什么样的飞机？”

李诚玉说：“丢炸弹的。”

这句回答一出，听到的人多少有些心情复杂。这位一百多岁的老人，出生于清末，见识过了吃人的封建王朝，经历过了民国的血雨腥风，在抗日战争的枪林弹雨中活了下来。横跨三个截然不同的世纪，终于见到了海晏河清的盛景。

然而，多年前山河破碎家国分裂的场景她没有忘记。日本在中国犯下的滔天罪行，她同样没有忘记。

抗日战争

李诚玉名声大噪以后，不时有外国人漂洋过海前来求教。

有一次，三位分别来自美国、韩国和日本的人来拜访李诚玉。四人交谈过程中，那位日本人拿出二十元给李诚玉，说是孝敬她老人家的。

出乎意料地，李诚玉并没有接过日本人手中的钱。她的弟子在一旁劝说，说现在中日友好了，收下来也没有关系，但李诚玉还是严厉拒绝了。

“最坏的是日本人，杀人放火扔炸弹.......”老人缓慢的语调，有些悲凉，又有些伤感。

李诚玉

最后，李诚玉还是让徒弟坚决退还了那二十元钱。

潜心修道，济世度人，心怀家国天下，这大概就是李诚玉道长受人尊敬的根本原因吧。

2003年2月14日凌晨，李诚玉叫醒了自己的徒弟，让他们为自己换上干净整洁的道袍。随后，她以自己要打坐清修为由，把大家都请了出去。

等徒弟们做完早课回来，发现李诚玉手里拿着寿杖，端端正正打坐在床上，已然驾鹤西去，享年118岁。

李诚玉

总结

李诚玉的故事，看起来就像一个修仙的范本。一个凡人，却活到了118岁，甚至还出现了“返老还童”的身体奇迹。

虽然到目前，这种奇迹还不能用科学来解释，但它的出现也是有迹可循的。

健康的饮食、规律的作息，还有日复一日的身体锻炼，这些都缺一不可，更遑论李诚玉豁达的心态。

她在苦难之时不言弃，即便瘫痪了也没放弃希望。清心寡欲，远离世间纷扰，追逐本心。这种道法自然的心态，最终成就了她长寿健康的一生。

参考资料

《中国道教2003年03期》：卢家亮-《苦心修得百年道，寻找百岁坤道李诚玉修道养身的轨迹》

道教之音：杨立刚-《武当山百岁坤道李诚玉的逸事》