为了你和家人的健康，减少人员流动带来的疫情传播风险，暑期出行，记得要做好以下几点：

　　一、出行前——出游攻略提前做

　　1. 了解疫情动态

　　出行前先了解目的地的疫情动态及具体防控政策，提前向目的地所在社区(村)、单位报备，不前往中高风险区以及有本土疫情报告的地区，建议选择近距离短途游;出行前做好攻略，提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点;选择网上预约，避开景区景点高峰时段，错峰出行。

　　2. 备足防护物资

　　出发前要备足医用口罩，并备好免水洗手液(注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液)、消毒湿巾等;要带够保暖衣物，避免着凉。

　　3. 避免带病出行

　　出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛等临床症状者，尽量避免非必要出行;老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。

　　二、旅途中——个人防护不能忘

　　1. 戴口罩

　　旅途中市民要时刻保持个人防护意识，注意随身携带口罩，正确规范佩戴口罩。特别是乘坐飞机、客运汽车、高铁等公共交通工具，在高速公路服务区的洗手间以及在人群密集的景区时，要全程佩戴口罩。

　　2. 保距离

　　在车站、景区景点、服务区等场所排队等候时，注意与他人保持1米以上的安全距离;在景区游览时尽量避免人员扎堆聚集。

　　3. 手卫生

　　保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰;遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡;如厕后要及时洗手消毒;付款时尽量使用电子支付，减少接触。

　　4. 常通风

　　选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后要及时开窗通风。

　　5. 少就餐

　　在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈;聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。

　　6. 勤记录

　　旅程中要注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。

　　三、回家后——核酸报备需及时

　　1. 勤消毒

　　下车回家后，及时更换、清洗外套、裤子等，使用含75%酒精喷洗行李箱和手机等;处理完后，及时用洗手液(肥皂)、流动水洗手。

　　2. 速报备

　　密切留意疫情动态，返程后若发现自己或家人近7天曾到过中、高风险区以及有本土疫情报告的地区，请尽快主动向所在社区(村)、单位报备，并配合做好相应的疫情防控措施。

　　3. 少扎堆

　　少聚集，少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。

　　4. 早就医

　　旅行归来后的市民要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测，倡导外市来(返)莞人员进行核酸“三天两检”。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。