科学健身周周练:如何改善胸椎僵硬

更新时间:2022-08-11 11:10:32作者:佚名

科学健身周周练:如何改善胸椎僵硬

长期久坐伏案,很多朋友慢慢会出现含胸驼背的问题,严重的还会有背部僵硬、疼痛和不适感,这都是因为胸椎僵硬带来的问题。本期《科学健身周周练》就带大家学习五个动作,帮助您改善胸椎僵硬的问题。当然,要避免胸椎僵硬,更重要的是在日常生活中保持良好的体态,尤其不要久坐伏案,并加强日常锻炼。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科学运动习惯,倡导科学健康生活,提高全民身体素质和健康水平。

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