昨日18时起，全体居民原则居家。消息一出，乐观的成都人把短短几个小时的物资准备时间过成了购物节。相比囤肉菜蛋奶，成都家长们更是奔走相告：可别忘了把孩子所需要的学习物资给准备好！

开学延期了，家长居家了。接下来，双方都不得不面对24小时亲密相处的事实。忙完必要的物资采购之后，家长们又开始愁：居家期间，如何与孩子迎接新学期的学习任务？如何才能尽可能保持平稳的亲子关系一直到开学？

在这个疯狂星期四，刚拷贝完办公资料从公司走出来的家长朋友们，有的在手机上匆忙囤菜，有的冲向了家附近的菜市场和超市，购买这几天所需要的肉菜蛋奶等生活物资。慌忙之中，他们还不忘囤一拨孩子的学习物资。

教辅资料、作业本、笔记本，大把的笔和橡皮擦，该准备的赶紧下单多囤些，反正也是高消耗的学习物品。若是因为快递时效“断了粮”，那可是会影响孩子的学习进度呢！

有些家长甚至连孩子的钢琴训练也绝不落下。出租钢琴的老板，直接提前完成本月KPI！

根据有着丰富网课经验的上海朋友提供的“居家学习指南”，作业物资除了大家已经在准备的一些教辅资料、学习工具，真正最重要的网课刚需那就是：打印三兄弟——A4纸、打印机、打印墨盒。

毕竟老师布置的很多资料、作业，都需要打印，现在处于居家状态的话，没有打印机只能手抄，工作量大，还影响学习进度。当然，如果已经来不及准备，那就赶紧在业主群里提前求助吧。

小小的订书机很容易被人忽略掉它的重要性。网课期间，各种资料、笔记、作业等等纸质文件突然增多，需要统一归纳，没有订书机很容易散乱开，影响学习进度。

可以说，看似家长们囤的是学习用品，实际上囤的是家长们对孩子在新学期新的学习阶段的期待。

居家学习，学习物品虽然重要，但真正的挑战，却是家长和孩子之间巨大的情绪冲突，特别是有些学校已经或者即将展开的线上课。似乎已经令人预见了接下来几天会出现的嘶声怒吼、暴跳如雷。甚至有家长说，一定要提前和上下左右的邻居都打好招呼，请理解这几天可能会比较吵闹，请大家多多担待。

不同的年级遇到的居家学习问题其实也有所不同。成都市温江区二十一世纪学校的老师们从不同阶段，给出了一些建议。

小学语文老师杨朗建议家长们，一定要给孩子提供良好的学习环境，可以注意培养孩子的学习习惯，但更要注意适度陪伴。虽然有些孩子在家学习的自律性差，表现出不适应的情况，但作为家长，如果管得太多，会让孩子产生依赖心理，自觉性更差。

初中部课程质量中心主任、年级主任粟婧表示，居家期间，家长常会遇到电子产品的使用管理问题，初中家长其实可以让孩子参与到使用规则的制定当中，多沟通，而不能用家长的身份去压制和命令孩子。

高中部年级主任刘凡则建议可以让孩子在着装上增加学习的仪式感，如果穿着睡衣就起来吃早饭，准备学习，孩子很容易分神，因为在潜意识里，还是在休息，而没有进入到学习状态。

父母要学会想办法从陪伴中抽身，只有父母放手，孩子的独立性才有机会生成。凡是孩子自己能做的，应该让他自己去做；凡是孩子自己能够想的，应该让他自己想。这样，才能适当的给孩子自由的空间，让孩子合理的安排上课和作业的时间，提高孩子的自觉性。

“在这个阶段，家长其实更应帮助孩子搭一座桥，让孩子可以从假期的娱乐模式逐渐切换到学习模式。”成都儿童团·父母读书会家长课老师、国家级心理咨询师蒋昱说。

无论家有多大，也要给孩子开辟出一个专门的学习空间，哪怕只是一米见方的小课桌，只能出现和学习有关的物品。而一旦孩子在学习空间开始学习，家长就不要轻易踏入。即使当下孩子总是走神，出现学习习惯的问题，家长也要忍住嘴，等待课后，私下找老师沟通，请老师通过多提问等方式，提醒孩子提高注意力。

家长要学会利用好老师的力量，而不是横隔在老师和孩子之间，和老师多沟通，这样不仅老师可以知道孩子的实际学习情况，当孩子返校，也能很快适应校园学习生活。

来自嘉祥成华的小学语文老师郝欣说，家长首先需要重视学校在线上家长会强调的新学期安排和学习计划，跟着老师的节奏走，并且开始有规律地保持好阅读习惯。

如果孩子迟迟无法收心，刘凡老师建议可以尝试改变生活环境，从而改变心境。比如将休闲娱乐的物品进行收纳存放，把学习用品、书籍放在能够随手取用的地方，营造整齐有序的生活、学习环境。

另外，网课期间，使用屏幕较多，大家都能意识到保护用眼的重要性，但忽略了使用电子屏幕对大脑产生强烈刺激，使得孩子保持亢奋状态，从而影响睡眠，所以让孩子在睡前阅读文字，不仅可以培养孩子良好的阅读习惯，也是调整作息的方法。

居家学习不是简单的一件事情。突然宅在家，原计划的生活学习习惯和节奏都被打乱，家长被迫面对“四愁”：一愁工作进展，二愁要做一日三餐，三愁孩子学习，四还要愁夫妻沟通不畅导致的紧张关系。

家长的情绪、对开学压力的刻意回避，孩子同样也会心情烦躁，如果没有及时疏导，不仅难以保证在家的学习状态，更会双方不断产生摩擦，爆发情绪冲突。

蒋昱认为，其实孩子的情绪问题，主要是来自家长的心态不稳定。“站在孩子的角度，居家学习这件事本身，并不会带来情绪问题，其实最重要的是家长在这段时间的心态不稳定，导致孩子只犯一个小错误就变成压垮大人情绪的稻草。”

面对疫情带来的变动，家长要调整认知，相信这段时间只是暂时的，焦虑烦躁也不能战胜病毒。

面对孩子的学习，更要允许孩子有磨合的时间。毕竟，经历了一个暑假再回到课堂，就像放了一个大假不得不回归工作岗位的我们，孩子一开始也很难进入学习状态。无论是幸灾乐祸觉得不用开学，还是焦虑害怕上网课，其实都是正常的。随着学习的逐步深入，这些情绪也会逐渐淡去。

而且，对于起始年级的孩子，还要面对全新的班级、全新的老师、全新的课程，他们内心更是对新学期的诸多未知都充满了兴奋和焦虑，更需要一个相对较长的过渡期。

成都市实验小学的人气数学教师、课程中心密课程负责人琪琪老师根据自己线上课的经验，建议家长们尽量根据班级老师的要求，引导孩子去落实一些学习的任务。但如果真的遇到无法落实的情况，一方面要理解孩子的情绪，另一方面，家长自己也要做好榜样，保持良好作息、和孩子一起投入学习感兴趣的东西，共同营造良好的家庭学习氛围。

家长们可以每天和孩子一起玩家庭游戏，适当安排一些参与度较高的活动，保持阅读习惯，请孩子一起完成家务。这些活动不仅会带来一段宝贵的亲子陪伴时光，也是难得的情绪发泄与放松的途径。琪琪老师表示：“相比学习本身，家长情绪稳定，维持良好的亲子关系才是最重要的。”