近期，国内疫情严峻复杂，呈现多点散发、多地频发、局部规模性反弹态势。为防范疫情输入和传播风险，进一步做好我市疫情防控工作，更好地保障广大群众的健康安全，怀化市疾控中心发布健康提示：

　　一、科学有序出行。尽量减少跨地市出行，不要前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）及有社区传播风险的地区。确需出行的，请出行前登录中国政府网、国务院客户端小程序，进入“各地疫情防控政策措施”专栏进行查询，提前了解目的地的最新疫情防控政策，主动配合当地疫情防控措施。返怀后按我市防疫规定落实核酸检测和健康监测等防疫措施。

　　二、遵守防疫规定。

　　三、做好日常防护。在室内场所或在户外人群聚集场所要佩戴一次性医用口罩，保持社交距离，不扎堆、不聚集，避免在通风不良、空间密闭的场所长时间停留。进入商场、超市、酒店、影剧院等公共场所时，主动扫码查验。密切关注个人及家人健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等不适症状，应立即佩戴口罩及时前往设有发热门诊的医疗机构就诊，如实告知旅居史及类似症状病例接触史，尽量避免接触他人及乘坐公共交通工具。

　　四、做好多病同防。秋冬季气温变化大，要做好对流行性感冒、麻疹、水痘、风疹等秋冬季常见传染病的预防，及时接种流感、水痘等疫苗，构建免疫屏障。居家、教室、办公场所等注意经常开窗通风，保持空气流通。加强锻炼，注意保暖，均衡营养，劳逸结合，提高身体抵抗力。

　　注：以上政策内容来源于怀化市疾控官微10月16日发布的怀化市疾控中心提醒