作者：主创团·猪妈妈

“孩子越大越难管”，是很多父母苦恼的难题。

朋友说，女儿自从上了初中，像变了个人。

“长个痘，能在镜子前折腾半天；一回家就关房里，说她两句，就满脸不耐烦；连提醒少刷手机，早点睡觉，都要小心翼翼。”

他不明白，以前温和听话的孩子，怎么突然冷言冷语，说翻脸就翻脸？

其实，跟孩子进入青春期有关。

青春期，孩子自主意识萌发，独立性、自尊心增强，开始否定过去的权威，回避成人的干涉，才会和父母产生隔阂。

二三十年前，人类12岁进入青春期，19岁就结束。但如今，最新研究显示，青春期10岁左右就开始了，最晚24岁还没结束。最长超过15年。

父母们不好好应对，孩子很可能因情绪化出现危险行为。

如，打榜明星、离家出走、通宵网游、抽烟、旷课、酗酒等，甚至还包括自残、自杀或打架、盗窃、吸毒等违法犯罪行为。

简直让家长们提心吊胆。

我们都知道，青春期是孩子发展、成才的关键期，顺利度过，就正式迈向了成年；但如果出了岔子，可能造成无法弥补的伤害，影响一生。

作为父母，提前了解，掌握方法，帮孩子平稳度过，是每个家庭的刚需。

青春期叛逆有原因，家长千万别乱扣帽子

父母们知道青春期重要，但大都只有模糊的概念，对其本质了解很少。

在面对孩子“以自我为中心”、“故意找茬”、“爱强辩”等表现时，难免焦虑、无奈，甚至愤怒，给亲子关系带来很多烦恼、冲突和伤害。

其实，青春期的情绪化表达是有原因的：

1、青春期的“烦恼”，来自青春期的“大脑”。

孩子进入青春期变化惊人，身体一天一个样，行为也越来越个性，这和性激素分泌有关。

但最新研究表明，青春期的大脑才是造成青春期问题的根源。

神经学家弗朗西斯·詹森说，人类大脑即便在20岁，也只有“八成熟”。大脑发育不完善，是青少年叛逆、冲动、喜怒无常等行为产生的深层原因。

比如，孩子“知错犯错、屡教不改”，其实和大脑额叶区域发育不足有关。

额叶是大脑的司令部，负责认知和决策，发育不完全，使孩子缺少自控力，风险意识弱、容易犯错和成瘾。

再比如，孩子“过于敏感，脾气大”，其实和大脑边缘系统、额叶没能很好地协同处理情绪有关。

大脑的边缘系统能轻易感知否定、挖苦等刺激，产生委屈、愤怒等情绪，这时如果额叶没有很好地控制、调节，就容易情绪化。

另外，情绪化还会促使肾上腺素分泌，导致偏爱刺激性的活动。青春期女孩喜欢悲情韩剧、言情小说，男孩爱电竞、滑板等，都是这个原因。

也就是说，青春期孩子“不听话”、“爱冒险”背后，不是翅膀长硬了，变坏了，而是生理因素。

我们千万别因一时的不认同、不愉快就给孩子扣上“不懂事”、“叛逆”、“学坏”的帽子。

2、青春期问题行为，是养育问题的滞后反映。

有家长说，只普通叛逆还说得过去，像“打架、逃学”等总不能也是正常吧？

李玫瑾教授是研究青少年犯罪心理的专家，曾有一位外交官朋友向她求助，说自己因为16岁儿子的行为问题，苦恼到想自杀。李教授回复：“孩子不用来找我，大人来就可以了。”

在她看来，孩子的问题，通常是家长造成的，青春期问题不过是养育问题的滞后反映。

孩子不会一下子变成另一个人，中间一定隔着漫长的过程。

如果父母在3岁前，没和孩子建立安全依恋，在青春期，想对孩子发挥影响力，自然很难；如果从小没有给孩子传递正确的观念、培养良好的习惯，这时再纠正，也很麻烦。家长若再错误干预，孩子的问题行为，只会更加凸显。

所以，本非一朝一夕的事，家长想一次性解决，或把问题全归咎于孩子，都不现实。

青春期问题行为，从家长角度看，仿佛出在进入青春期的孩子，想方设法让孩子改变；但换到孩子视角，或许他们也正苦恼于有个“糟糕”的原生家庭。

青春期最好的保障，是走进孩子的内心

心理学者曾奇峰曾提出一个观点，孩子如果到了叛逆期，父母做什么都没用。

这句话道出了很多青春期家长的痛苦和无奈。其隐含的深意是：家长若坚持以往的认知观念和教养模式不变，那说再多，做再多，都无济于事。

孩子的种种“不听话”行为，已是对不恰当养育方式的最激烈反馈，家长们要有所觉察。

应对青春期最好的策略是：孩子变了，父母也需要改变。

（1）改变对孩子行为的看法

“黄多多染发”和“李嫣比基尼照”曾遭到无数恶评。

有网友说，她们是“自甘堕落”、“没有家教”，甚至对她们进行“荡妇羞辱”；稍微理性点的也“好心”告诫，“十几岁的女孩，就要该有十几岁的样子”、“家长还是该管管”。

其实，无论出于好心还是恶意，都不应该将青春期孩子的普通行为，上升到“道德”高度。

“孩子喜欢明星，就是被潮流带坏了；注重外表，就是没把心思放在学习上；打上耳洞、穿上“奇装异服”，就离做出不良行为不远了。”

这不但是对孩子正常行为的放大解读，更是对他们的污蔑和禁锢。

北京大学第六医院心身医学科李雪霓主任说：“人对外貌的关注，就是始于青春期，这是青春期正常的发展现象。”

青少年在意外貌、追求时尚，一方面是身体发育，引发他们对自己和他人身体的关注；另一方面是心理变化，他们需要寻求认同，才会对潮流和同伴特别敏感。

家长没深究原因，就指责、干涉，非常不理智。

教育上，父母和孩子间最大的隔阂在于成长的时代不同。

对服饰的审美、音乐的喜好、约会年龄的认知、休闲活动的选择等都会有不同的看法，这些非常正常，没有对错，只有差别。

父母可以表达自己的看法，却不能把自己的认识强加给孩子。

只有改变自己对孩子行为的看法，家长才能和孩子走得更近。

（2）改变和孩子相处的姿态

在“黄多多染发”事件中，一个普通女孩的微博获赞近10万，里面的话，或许代表了很多青春期孩子的心声。

她说非常羡慕黄多多，爸妈能理解并支持她，说明非常爱她，而她自己连披头发，都会被妈妈训斥。

孩子是没办法理解 “你爱他，却觉得他这也不好，那也不好”的。

真正能让他们感受到爱的姿态，不是显示权威，打着“关爱”的幌子指责，而是俯身倾听，身后支持。

孙莉曾对多多打耳洞、染头发做出回应。她说，爱美是女孩的天性，现在阻止，将来孩子只会更叛逆。

她用爱和尊重，以及平等沟通的姿态，换来了帮多多挑选发色的“权利”。

孩子不会因为爱漂亮、赶潮流、爱冒险变坏，却会因为没有父母的陪伴、提点，得不到父母的理解、支持，而变得叛逆，做出过激行为。

焦虑、专制的父母想要纠正孩子的言行，却把他们推得越来越远，连说上话的机会都没有；聪明、温和的父母懂得尊重孩子，反而走进了孩子的内心，慢慢地发挥着自己的影响力。

改变自己，靠近孩子，才是家长们给孩子青春期最好的保障。

青春期应对有方法，太严和太松都不行

（附青春期常见问题应对方案）

青春期非常特殊，很多父母希望给孩子“爱与自由”，但又陷入“不管不行”的焦虑。

其实，青春期应对有方法，太严和太松都不行，家长需要做到：爱与合理要求。

以下我们总结了青春期常见的5类问题及应对方式，供家长们参考。

一、 青春期身体发育

青春期开始得比大家预想得早得多，很多孩子8、9岁就开始发育。面对身体变化，月经、遗精等现象，他们常常感到疑惑、羞愧、甚至焦虑，父母们一定要在青春期前，做好沟通，让孩子们有心理准备和科学认知。

比如，从庆祝孩子长大开始，通过送孩子小礼物，带孩子买青春期需要的物品等方式，在轻松的氛围中，和孩子谈起青春期的知识。让孩子感受到有你陪着他，会一直为他答疑解惑、提供支持，他才能安心、平和地迈入青春期。

二、 青春期外貌焦虑

青春期的孩子很在意外貌，脸上有粉刺、痘痘，比同学都高或更矮，穿着太土，不够漂亮、身体不够强壮或肥胖等，都可能让孩子尴尬、烦恼。

家长不要一味地轻描淡写，说“外貌不重要”，而是引导他们在合理范围内，科学地追求美。

比如，孩子想节食减肥，不要老是督促她多吃，可以带她了解怎么科学地吃，才能既营养健康，又达到减脂增肌的目的；

和孩子一起研究怎么合理地实现目标，带孩子向好的方向发展，才是帮助他放下焦虑的最好方式。

三、 青春期沟通问题

埃里克森说，青春期最主要的任务是发展自我同一性。只有形成自我同一性的人，才能拥有稳定的个性。

孩子拒绝沟通，逆着家长的想法干，不过是在寻求“独立”，是探索自我、建立自我同一性的途径。如果父母不理解，强加干涉，反而会使他们缺少主见、容易盲从，没办法应对挑战。

“逆反期”与孩子沟通的最好方式是：尊重孩子的独立性。在沟通时，无论是行为还是语言，都应该多向孩子传达“我相信你能做到”的信息；当孩子遇到挫折，也不要说“你看，我早就告诉你要如何如何”。

用尊重而非藐视的态度去倾听，用平等而非评判的姿态去沟通，我们的话，才能进得去孩子的耳朵。

四、青春期“沉迷”行为

青春期，孩子很容易被小说、游戏、明星等吸引，花费大量时间。家长难免担心他们沉迷。其实，破除沉迷的最好方式，是帮孩子变“仰视”为“俯视”。

比如，孩子爱看网络小说，我们不是急着把他和小说隔绝开，而是保持开放的态度，引导他多谈论阅读体验或对内容、写作的看法。

如果可以，家长也可以分享自己阅读其他书籍的感受，这样就能帮助孩子跳出情节，思考更多价值层面的东西。

当孩子的品位逐渐提高，眼界越来越开阔，便不容易被单一的刺激吸引。

五、青春期“早恋”问题

情感萌动是青春期孩子非常正常的心理变化，并非“早”。家长害怕影响孩子学习，担心孩子受到伤害，总是如临大敌，谈“早恋”色变。孩子为了躲避家长的苛责或干预，只好百般隐藏，反而给青春期交友和行为问题埋下隐患。

家长理性、平和地面对 “早恋”，才能让孩子敞开心扉，也才有机会成为孩子的护盾。

我们可以主动暴露自己青春期时的情感体验，分享自己的经验得失。这样既给孩子提供了不同的视角，也让孩子感到“早恋”原来是可以和父母坦诚沟通的事。

恋爱无“早晚”，但有“好坏”、有“界限”，与其整天防着“早恋”，不如多跟孩子聊聊对学习、对情感、对未来的看法，沟通好自我保护的知识和方法，才能真正帮到孩子。

李玫瑾教授说，青春期也是“早期教育缺陷补救期”。青春期的问题，如果得不到妥善解决，那可能真的要应了那句老话：孩子将用一生去治愈童年。

没有哪个父母是完美的，遇到糟糕的境况时，都难免会感到疲惫或变得专横。

但只要多想想，自己也曾是那个青春悸动的少年，也做过那么多不太理智的事，便又能多理解孩子几分。

青春期是家长走近孩子的最后机会，让孩子拥有被理解的青春。

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