浦东各街镇为民服务热线电话

　　拓展阅读：

　　疫情形势严峻，加强个人防护还需注意啥?

　　坚持“防疫三件套”“防护五还要”，非必要不聚集，减少外出，静下来。每个人都是自己健康的第一责任人，人人都是守“沪”者，配合防疫筛查、做好个人防护，保护自己，保护家人，保护我们的美好家园。

　　小区封闭期间，如何做好心理调适?

　　市民心理调适要做到四个重点，有盼头、有放下、有自律、有念想。

　　有盼头，就是把不确定转化成确定性。了解防控的各种要求，包括如何去测核酸、如何居家办公等。心里有底就可以大大减轻焦虑情绪。

　　有放下，就是要学会接受现实，接纳自己，也接纳他人。与其抱怨抵触，不如顺势而为，给生活做个减法。

　　有自律，就是即便每天只能在家里、在小区里，也不要在形象、作息等方面太过潦草。自律，也包括遵守疫情防控相关要求。

　　有念想，就是无论当下多不方便，也要憧憬未来，想象幸福的时光，并且坚信那一天一定会到来。

　　注：本文图文信息源于浦东发布