滨州市疾控中心端午节健康提示

　　当前，国内部分地区新冠本土疫情传播尚未完全阻断，防控形势依然严峻复杂。随着端午节到来，市民外出旅游、走亲访友、聚餐机会增多，疫情输入和传播风险加大。同时，夏季也是手足口病、感染性腹泻等肠道传染病高发季节。为切实巩固我市来之不易的疫情防控成果，全力保障人民群众生命安全和身体健康，滨州市疾病预防控制中心发布端午假期疫情防控温馨提示：

　　一、合理规划出行。鉴于国内外疫情现状，提倡市民在滨过节，非必要不出境，非必要不出行。确需出行的人员，请密切关注官方发布的疫情风险提示信息，提前了解目的地疫情情况和防疫政策，非必要，避免前往国内中高风险地区所在县（市、区）或宣布封控、管控管理的地区。有发热、干咳、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状的人员，及健康码弹窗人员，请主动做好健康监测和核酸检测，在未排除感染风险前暂缓出行。

　　二、遵守防疫规定。严格限制高风险地区所在县（市、区）人员入（返）滨，对从高风险地区所在县（市、区）入（返）滨人员进行7天集中隔离和7天居家健康监测。中风险地区所在县（市、区）人员非必要不入（返）滨，确需入（返）滨的人员抵达后进行7天居家健康监测。对尚未公布中高风险地区但发生聚集性疫情或存在社区传播风险的，参照中高风险地区所在县（市、区）执行。所有入（返）滨人员，均需提前3天向目的地社区(村居)进行报备，并持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后第1天和第3天各进行1次核酸检测。

　　三、加强个人防护。广大群众要深刻认识当前疫情防控的复杂性、严峻性和反复性，时刻绷紧疫情防控这根弦，提高个人防范意识。做好居家通风换气和清洁消毒，减少前往人员密集场所和聚会、聚餐等活动，外出规范佩戴口罩，出入公共场所保持一米线安全社交距离，并配合做好测温、验码等防控工作。日常做好自我健康监测，一旦出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，要及时到就近的正规医疗机构发热门诊就诊，就诊时避免乘坐公共交通工具。

　　四、注意饮食卫生。夏季气温高、雨水多、闷热潮湿，适宜肠道病原菌生长繁殖。市民群众在做好新冠肺炎防控的同时，要注意饮食饮水卫生，不吃不洁食品，不喝生水，做到饭前便后洗手，养成良好的个人卫生习惯，把好病从口入关。

　　五、强化健康管理。增强防病意识，戒烟限酒，合理膳食，均衡营养，减盐减油减糖， 避免暴饮暴食，使用公筷公勺，保持规律作息，保证充足睡眠，适量户外运动，提高自身免疫力。

　　滨州市疾病预防控制中心

　　2022年6月2日