穴位按摩操

　　 足三里穴：在外膝眼下三寸胫骨前缘外开一横指处。

　　大椎穴：位置在第七颈椎棘突下凹陷中，推揉大椎穴可以通过振奋人体的阳气来抵御外邪，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒、咳嗽、头痛、中风等疾病。

　　肺俞穴：位置在第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。是人体肺的专属保健穴，具有理气、平喘、宣肺等功用，可广泛防治因肺功能失调而引起的各种疾病。

　　迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。揉迎香有通经活络、通利鼻窍的作用。

　　天突穴：胸骨上窝中央，前正中线上。揉天突有宽胸理气，清热化痰的功效

　　膻中穴：前正中线上，两乳头连线的中点。揉膻中有止咳平喘的作用。

　　中医药抗疫预防

　　扶正清肺协定方（抗病毒1号）

　　组方：党参、黄芩、广藿香、金银花、连翘、貫众、桔梗等。

　　适用范围：一号协定方以预防为主，适用于风寒在外，湿热在内，正气偏虚者。可增强免疫力，预防呼吸道病毒感染。

　　祛湿清肺协定方（抗病毒2号）

　　组方：柴胡、黄芩、广藿香、金银花、连翘、炙甘草、佩兰等。

　　适用范围：二号协定方由经典名方化裁而来，适用于已感染呼吸道病毒感染初期的患者，有发热、咽痛、咳嗽等症状可服用。

　　此外冬季除了防病毒，还要防风寒感冒，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

　　疏风退热颗粒

　　组方：板蓝根、大青叶、枇杷叶（蜜）、蝉蜕。

　　适用范围：疏风退热，清肺利咽。用于风热感冒、咽痛咳嗽。

　　重要告知

　　➤ 协定方请在医生指导下服用。

　　➤ 慢性病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用。

　　➤ 服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并咨询医师。

　　➤ 对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

　　➤ 不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

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