月经，不要再是女生难以言说的痛。

法网看了吗？说实话，这届决赛的精彩程度都被组委会做签给毁了，网友都抱怨乏味到对不起买的奶茶和小零食。还好，被大家称为“名誉亚军”的中国19岁女单选手郑钦文又给大家展示了一下什么叫做“铿锵玫瑰”。

在16进8的赛场上，目前世界第一、今年法网女单冠军、32连胜的波兰女将斯瓦泰克和中国姑娘郑钦文苦战3盘，险胜。这场比赛反转不断，郑钦文在第一盘2-5落后的情况下，抢七逆转获胜。

这一局胜利有多难呢？美网官方表示，“拼尽全力，只为无憾，郑钦文是第一位在本届罗兰加洛斯法网从世界第一手中拿到一盘的球员！”实际上，这届法网也只有郑钦文在她从手里抢走了这一盘胜利。

郑钦文完全有望冲击前三，无奈中场遇到劲敌，所以也被网友称作“名誉亚军”。为什么第二场之后战斗力锐减？现场解说是伤病复发，但走下赛场，郑钦文坦言，自己体力不支不止是因为伤痛，还因为痛经。

Q:我只是想查证下，你说你腹痛？腿上还有什么吗？因为你把它绑起来了。
郑钦文：是啊，腿也很困难，但相比腹痛来说还好，今天最困扰我的是腹痛难耐。但我真的在球场上尽了我最大的努力，只是这很难，是的。

Q:这对你来说是一个老毛病，还是在今天的比赛中发生的?

郑钦文:哦，已经是比赛前了，是的，比赛前，女孩的事情。

Q:赛前你有点不高兴，或者紧张吗？这就是你腹痛的原因？
郑钦文:不，只是女生，女生的事。第一天总是很艰难，你知道，我要做运动，第一天总是很痛。我无法违背是个人类的事实，我多希望我在球场上是个男生，就不需要承受这些。太难了。

斯瓦泰克知道后，毫无保留地夸赞郑钦文真的可以成为一个“伟大的球员”，坦言自己也曾因为同样的原因输掉几场重量级比赛，很后悔从来没有提起过这件事：“有几场重要的比赛输掉了，因为我生理期的时候，我不是一个会找借口的人，但我希望自己借这个机会谈谈这件事。”

克里斯特尔斯认为女球员应该勇敢讲出来:“我们应该在新闻发布会上听到球员这样说，不应该害怕任何人会想：这是一个输球的借口。”

2016年里约热内卢奥运会网球单打冠军普伊格也表示，很高兴看到这个话题被公开讨论：“这肯定会影响到女球员！终于引起大家注意了，更何况在温网比赛时要一身白衣，这会给你带来巨大精神压力。”

牙疼、磨脚疼、偏头疼、姨妈痛……如果身体的疼痛有等级，在这些日常会碰到的“生命不可承受之痛”中，唯有姨妈痛能让人体会到身心重创、元气大伤的感觉。

■图片来自微博@Tina辣辣甜

来大姨妈的一两天前，小腹便会有若隐若现的坠涨感，见红的那一刻，钻子般的疼痛便会开始在腹部蔓延。

因为小腹胀痛的缘故，常常让人分不清是想拉肚子还是单纯的姨妈痛……哦！是谁痛经的时候一定会拉肚子来着？是我自己……该去蹲坑了……

可惜姨妈痛不是拉肚子——拉完就不疼了。它会一直疼，疼到你没得可拉了，不得不忍着肚痛爬出厕所。

好不容易爬上床，这热乎乎的天气……到底是吹空调好还是吹空调好呢？乖巧地盖上厚实的被子，在空调房里捂出了虚汗……不行，我得想个法子分散一下注意力。

刷刷搞笑视频吧……哈哈哈哈哈哈！好好笑！呜呜呜……笑起来肚子更痛了。

整点吃的吧……外卖从头刷到尾，看什么都没胃口，只有eve才是救命稻草。

一天没吃饭，低血糖如约而至，四肢发麻无法动弹……或许睡一觉就会好吧……

轻则一天完事儿，重则这样的痛苦要持续三天。

又开始长痘了！你看我这个下巴还有额头……

我也老长痘儿，别抠，过几天就消了。

我跟你能一样吗？我就想抠怎么办？

烦死了。

额……你是快来大姨妈了吗？

我什么时候来大姨妈你自己不知道算着点吗？次次来，次次问。

来事儿的前两天就会开始陷入极不稳定的情绪当中，别问我们为什么不能控制一下（你看姨妈要来的时候我们能控制吗），而且通常对亲密关系中的人“变本加厉”。

大部分时候会因为一点点琐事情绪失控，觉得自己总是和一帮蠢蛋在对话，坏脾气一点就着。

等到夜晚又会陷入emo，为白天的失控而悔恨（或大哭）……

最崩溃的还有频繁跑厕所，如此闷热的天气再来上一层厚厚的卫生巾，那心情，更差了（此处需要一个透气超薄卫生巾的广子，but没有）。

总而言之，经期这周真的很难心情舒爽……掐指一算，一个月也就四周。

来了疼，不来慌。很多人姨妈痛是天生的，有的女生天天吃冰的喝辣的，但来姨妈的时候活蹦乱跳；有的人平时吃得讲究，来的时候还是疼得满地打滚儿。

喝中药调理是有用的，坚持一天三包，每周还得换药，一喝就是三个月，停药又会开始疼。老话说“是药三分毒”，属实是不敢总喝。

要不就多多锻炼增强体质。很多女生是工作后因为久坐、缺乏运动导致的痛经，血液累积在子宫，需要多做运动来“疏通”。

但……咱就说网球运动员的运动量还不够大吗？该疼还得疼。

再一个是小腹的脂肪层不够厚，无法给子宫提供足够高的温度保证血液流动，所以会在姨妈期间流血块。这就需要女孩子注意饮食，不要过度减肥，正常摄入一定量碳水是有必要的。

但说到底，每种方法都是漫长且不知是否有效的实验过程，只能安慰自己“痛则通”……唯一听说过缓解痛经最灵的方法就是生孩子，生完孩子之后髋部打开后自然就通了，但反过来想，生孩子大概是把10086次的姨妈痛都经历了一下吧……

女生并非需要来姨妈的特权，而是希望大家能够以平常心看待生理现象。正如郑钦文接受采访时也只能委婉表达是因为“女孩子的事”而影响发挥，即使澄清后，热搜上依然是“因为伤病”“大腿拉伤”等原因错失比分。

■视频来自抖音@xiaoniu0218

因为我们羞于启齿“月经”“痛经”，很多青春期的女孩儿在第一次经期会不知所措，不知从何寻求帮助；

因为我们不好意思“明目张胆”地从小卖部里揣着卫生巾走出来，很多女孩儿会在中学时代经历生理期霸凌；

因为我们的有意无意地回避，很多女孩儿直到成年也不了解经期护理对女性身体健康有多么重要……

月经有多达三千个外号，为什么我们不能只是称它为“月经”？只有面对身体，才更懂如何爱惜它。

■视频来自小红书@追风少年阿甜

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