在演艺圈打拼，比努力更可贵的事是什么？

想必只有热爱。

热爱是无需坚持和努力，因为热爱是心甘情愿。

这是姚琛说的。

北京雨后，易姐与姚琛相见。

他热情而礼貌地走进门打招呼，就像唤醒清晨的第一杯美式，为每个人注入活力。

运动男孩的"社牛"路

改变要先走出第一步

了解姚琛后，你很难不被这个重庆大男孩身上的运动天赋所折服。

短跑、跳伞、攀岩、冲浪、短道速滑、冰上舞蹈……只有你想不到的，没有姚琛不会的。

但“天赋”也要“行动”来加持，姚琛就是一个不折不扣的行动派。

正如他变身“社牛”的经验之谈：改变自己最重要的就是走出第一步。

有颜有品：舞台和日常造型，是自己想法还是团队建议？

姚琛：其实自己的想法比较多吧，因为我是希望每一次见到大家的时候，以一个跟昨天不一样的姚琛的状态去见大家。

有颜有品：听说你早晨七点半直播带粉丝健身？

姚琛：在外面那段时间，回不了北京，然后有一段时间，我的生活作息就是那样子的，早上很早起来，晚上睡得很早。晚上十点睡，可能早上五六点就醒了，就去空腹做有氧运动回来，然后做天鹅颈瘦手臂的那些操。因为想让大家感受一下，我那段时间在外面，是怎么样过的早上。

有颜有品：有很多粉丝参与吗？

姚琛：有，还是有些人参加的。但是因为大家都很困，所以就开始放一些蹦迪的神曲让他们清醒一下。他们的反应就是用现在的那个话说，“我真的会谢”。

有颜有品：最近睡眠状况怎么样？

姚琛：我觉得有的时候，真的是我自己欠，就是明明能睡着，但非要玩个手机又睡不着。

有颜有品：最近粉丝提议的美白方法你尝试了吗？

姚琛：没有。有的人说什么捂被子，我觉得算了，我还是就这样挺好的，健康。我觉得我还好，黑的不夸张，只要不夸张，我就能接受的。

有颜有品：还有什么想解锁的运动？

姚琛：越野摩托，我8月回来就去学越野摩托。我先自己去感受一下，如果我真的喜欢，然后再去买一套自己的东西，而且都可以定制的。越野摩托就是骑着摩托飞坡，过山车它还是有轨道的，越野摩托车没有轨道，直接从这个坡到另外一个坡。

有颜有品：怎么做到从“社恐”变成“社牛”？

姚琛：在改变，人都需要去学习。首先你得顶住压力，你不能怕尴尬，你如果怕尴尬、怕说错话，那你永远都迈不出那一步。

有颜有品：最近跟蔡明老师的友谊如何？

姚琛：蔡姨还是经常在群里面分享一些美好的东西。蔡姨的朋友圈就特别可爱，那种很温情的一些小漫画、小插图都会放在里面。比如过年的时候放一只老虎，初一是那么小一只，初二变大一点，初五那么胖，分享的都是那些，有些小段子那种。

有颜有品：面对“艰难”的内娱环境，是什么支撑着你？

姚琛：首先是养成了这种给自己的一个压力吧，也不是习惯，主要就是给自己压力，然后我也从来不认为我是在努力做这些事情，我希望我做的事情全是靠我的热情和热爱，所以只要我有热爱，那我做的事情都不是坚持，都不是努力，只是我想要去做的事情，所以就会很轻松嘛。

有颜有品：面对负面评论和压力，通常怎么处理？

姚琛：负面的评论，其实这个因为选择了这一行，首先你要学会的就是面对这些东西，看到了就当是过眼云烟，没有在脑子里面留下一秒。压力的话，也是有各种方法，我可以去骑摩托，也可以跟朋友聊聊天。

有颜有品：日常做公益带给你什么？

姚琛：像爬山那一次，是因为我想拍一个类似于这样的东西。因为那一段时间，我自己去爬了一次山，然后我发现有这样的活动，又能爬山又能跟人一起去捡垃圾保护环境，我觉得挺好，然后我就想记录下来，让更多人看到并关注这样的活动。

有颜有品：2022年下半年最大目标是什么？

姚琛：平安健康。在平安健康的前提下，我会让姚琛更加的立体，这个人物给大家带去更多的能量。

有颜有品：会考虑拍戏吗？

姚琛：未来会考虑拍戏，但今年会考虑学习一下。

热爱保持98分

生石花开

从热烈地在舞台喊出“姚琛来了，就不走了”的那一刻开始，练习室中每一滴默默无闻的汗水都得到了证明，直到如今收获欢呼和只为姚琛亮起的琛红色。

遇到过痛苦，经历过迷茫，但姚琛永远保持着对音乐梦想的98分热爱。

日落又日升，石生花已开，热爱将指引少年奔赴下一场山海。

有颜有品：请用三个词形容自己的新歌

姚琛：夏天、青春、美好。《Drinkin ' You》整首歌的创作灵感，其实是我跟编曲老师，我们一起去想象，把那个他喜欢的女孩当做是一款饮料，然后想要慢慢的品尝她那种感觉，很适合夏天。所以我们就把这首歌写了，《品尝夏日的你》。

有颜有品：《We Belong Tonight》想要表达什么？

姚琛：期许，然后是一个相遇，然后是美好、离别、回忆。我当时写的时候就想，如果我之前跟我的朋友们，或者是跟粉丝朋友们在见面的时候，我们能多待一会，能多记录下那一瞬间，会不会更好？我们是属于这个夜晚的，所以就像歌名《We Belong Tonight》。

有颜有品：听说MV拍摄的是内蒙古大片？

姚琛：拍之前我就觉得，我应该拍一些中国，只有我们国家有的一些景色。因为我觉得音乐我可以做世界的音乐，所有人都能听的音乐，但景色我一定要用中国独有的景色。所有人看到就会觉得，“哇！牛啊！”，这个在棚里面拍不出来，这个是我想做的东西。

有颜有品：创作使你变得更加感性了吗？

姚琛：我之前是不敏感的，之前就是一块石头，油盐不进。但现在我希望自己敏感一些，更加的感性一些，因为当你敏感和感性之后，你对情感的接收就会更加细腻，那这样作出来的词、写出来的曲，会更加打动人心。这是一个成长的过程，也是之前那张专辑想表达的，就是石头开花的一个过程。

有颜有品：得知自己第一张专辑秒售空是什么感受？

姚琛：我觉得惊喜，然后也会有感谢吧，因为觉得毕竟是粉丝朋友们都在买嘛，所以还是想感谢大家对我的第一个实体专辑的支持，惊喜的同时很感谢大家。

有颜有品：接下来有什么音乐计划？

姚琛：夏日歌曲做完了，可以做一下秋季的那种感觉，因为秋天它是一个有很多情感的季节，它有离别，有伤感，也有一种凄美，也有一种孤独的感觉，可以期待一下吧。

有颜有品：粉丝托我们问你“屁股还疼吗”？

姚琛：因为我之前不是拍MV去内蒙古嘛，我在内蒙古骑摩托，这个摩托的主人的丈母娘，她身高不高，所以她把那个垫子给去掉，就只有一个硬木板，就骑它在草原上。虽然你看上去很平，但是其实在一些被牛踩过的地方，坑坑洼洼的。我骑过去不知道，一撞，完了。那一瞬间，我在的不是内蒙古大草原，而是真正的天堂那种感觉。然后，当天晚上发现不对，去医院拍片，好在没有什么问题，养一养就好了。

有颜有品：哈库呐和哥斯拉最近在哪？

姚琛：一个在貂友家，一个在家里。不能放在一起养，它们俩一个能散养，一个就不能散养。貂太厉害了，猫直接被貂打进医院了。

交谈过后，易姐感悟，姚琛的清醒在于：他永远是审视自己的观众。

追着目标勇敢地向前冲，不懈冲破路上的荆棘坎坷，成为更好的自己。

热烈少年，理应如此。