在被炎热的夏天暴晒了一个季节后，凉爽的秋节就到来了。因为夏天我们都被晒成的小黑人，所以秋天的首要工作就是要对皮肤进行美白。夏天天气炎热，会大量的排汗，到秋天应该多多的补充营养。那么美白的工作自然也不能落下，下面我们就一起来看下秋季美白方法都有哪些呢？

1.外敷抗氧化：肌肤不白是因为黑色素分泌过多，加之自由基的破坏，生成大量的黑色素沉淀，导致了肌肤不白。而抗氧化恰恰是对抗自由基，防止生成黑色素沉淀有力的手段之一;同时其也是抗衰老很重要的功能。现在很多外敷的护肤品中含有生育酚乙酸酯、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等这些都是非常好的抗氧化外敷成分。

2.内服抗氧化：维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽等等成分都是好的内服抗氧化成分。

3.换肤：换肤是指通过护肤手段，加速新老肌肤的代谢，换肤的手段有很多，水杨酸的护肤法、去角质的换肤法等等，换肤能在短时间内对比出前后效果，但是需要注意的是换肤频繁会让皮肤越来越薄，肌肤抵抗力和抗敏感力降低。

4.牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

以上介绍了几个关于秋季美白方法，秋高气爽的天气我们的毛孔便不会时时的打开。所以秋天的时候要注意皮肤的清洁。在清洗的时候应该要仔细才可以把皮肤清理的更干净。同时睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多10倍以上，吸收营养更多。