生理期是指的女性月经来的时候。一般在这个时期，女性的身体状况会出现比较差的情况。身体抵抗力下降，很容易会引发其他的一些疾病等情况发生。所以在生理期的时候一定要多注意保护措施。生理期的时候皮肤的情况会明显下降。那么生理期怎么保养皮肤呢？下面我们就来给大家介绍一下。

保养原则：经前一周注重清洁、加强控油

由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。 保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。这段时间还要做好防晒工作，因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子等。

保养方法

建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

小贴士

一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。

二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。

只要能按照上面的这些介绍在生理期做到的话，那么及时在生理期，也还是能让皮肤有比较好的表现。这些方法不仅能让生理期的皮肤保养的比较好，而且还能让身体处在比较健康的状况下。另外在平常的时候，要积极的增加身体抵抗力，这样皮肤会更加的好。