中医在近年来越发的受人欢迎了，很多女性朋友已经开始在用中医方法来美容美体，包括中医按摩法，刮痧法，还有艾灸等。在美肤瘦身方面都有很好的效果。而且，这样的美容，不仅仅是在外表上，首先调理的是内里噢。对身体有很大好处。传统的中医美肤法传承千年中华文明，让你在舒适中慢慢变…

按摩：经络缓通卡

以温和的手部按摩，慢慢地疏通经络，给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健

刮痧：经络速通卡

以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。

刮痧一定要出痧吗？

刮痧疗法最忌讳不见痧不罢休，不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候，说明体内的气血没有淤滞在那里，再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果，因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热，照样起到宣泄病气‘疏通经络气血，促进血液循环的作用。另外，不出痧也可能因为身体出现气滞，血流不畅通当然不出痧，坚持多刮几次就有可能出痧。

艾灸：身体“温补剂”

艾灸所使用的艾条由艾草加工而成，艾灸具有纯阳之性，能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够，体质又虚，恰巧又感受了风寒，这个时候首先就要用艾灸。

拔罐：身体除湿器

用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。

针灸：隐秘穴位探测器

针的特点是又细又长，可以刺激到一些比较深的穴位，比如腹部的穴位，这时其他手法都没办法做到的。不过在化瘀方面的效果，比不上拔罐和刮痧。针灸可以天天做，但因为对穴位的要求非常精准，因此需要专业人员才能完成，并不是居家保健的手法。

经络都是纵向的，所以横向刮痧手法不能起到疏通经络的目的？

A：错。刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态、肌肉纹理的走向以及人体需要来决定方向。严格来说，中医里气血的走向讲究阴升阳降，阴经是从下往上，阳经是从上往下，但刮痧要求没有这么严格，除非身体特别虚的时候，才需要按照这样的气血走向刮痧。正常情况下四肢、背部、腹部等都是从上向下刮，但因为胸腔处有肋骨，所以要顺着骨骼的方向横向刮。

所有中医治疗手法，都能做超前诊断吗？

不是，首先刮痧是利用刮痧板，当一个硬的东西接触柔软的身体时，容易感受到身体的骨骼和软组织，能感觉到身体内是否通畅平滑，比如能感知到是否存在细小沙粒，沙粒的多少、大小、软硬程度，而这些都检查身体潜在危机的重要依据。诸如拔罐、针灸等手法就无法感知，所以即便都适用全息诊断的原理，但无法做超前诊断。 气血顺畅，才能淡化斑点和黑眼圈。