淡斑的好办法

　　淡斑的好办法，对于很多女性来说，每日做好皮肤护理工作，不仅只是为了保持肌肤健康，更多的是为了预防脸上长斑，那么有没有一些好方法可以有效淡斑呢？今天为大家分享几个淡斑的好办法。

　　淡斑的好办法1

　　1、柑橘美颜法。

　　众所周知，柑橘类水果含有丰富的维生素C。富含维生素C的水果，无论是直接食用还是挤出涂在脸上，都有美白淡斑的神奇功效。由于维生素C是一种天然抗氧化剂，它可以修复受损的皮肤，并用抗氧化成分抵抗外部污染。维生素C还能促进皮肤中的胶原蛋白生成，通过产生一种脂肪酸来抑制黑色素的生成，加速皮肤表面死皮的代谢。

　　2、土豆祛斑法。

　　我们都知道土豆是一种很好吃的食物，但是土豆其实也有美白的功效。土豆富含维生素B、维生素C、多种矿物质、微量元素等营养物质，能起到一定的美白、淡斑、祛痘的效果。我们每次洗脸后，取几片薄薄的土豆贴在脸上，祛斑效果好。

　　3、护肤养颜法。

　　使用护肤产品比土豆更方便实用，只需选择合适自己的护肤产品即可。市场上的护肤品种类非常多，如果是过敏性皮肤，选择护肤品要更慎重。

　　4、补水防晒法。

　　对女性来说，给皮肤补水是很有效的淡斑美白法。皮肤正因为缺少水分，所以更容易暴露在紫外线下，产生斑点。

　　淡斑的好办法2

　　一、必须防晒

　　很多姑娘都以为到了秋冬，没有夏天那么强烈的太阳了，就可以不用防晒了，其实不然，秋冬季节的紫外线比夏天还要强上很多倍，所以就算是秋冬也一定要防晒。而且很多人在涂防晒霜时其实是没有涂够量的，脸部对应的额头、左脸颊、右脸颊、鼻子下巴四块区域，每块区域需要两颗黄豆大小的防晒霜，总共涂四次两颗黄豆大小的防晒霜在每个区域，你可以选择少量多次的方法涂抹，但是必须涂够量才能达到防晒的.效果，如果还没白起来就晒黑了可是得不偿失哦。

　　二、坚持喝牛奶

　　女人脸上长斑怎么样才能去除？如何淡斑祛斑的小方法？牛奶具有安神、促进睡眠、美容肌肤的效果，坚持每天睡前喝一杯牛奶，不但能够让自己更快入睡，还能让肌肤在夜间能够更好的新陈代谢，长时间下来，肌肤看上去也会泛有光泽，更加有弹性！

　　三、鸡蛋加醋美白祛斑

　　将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。女人脸上长斑怎么样才能去除？如何淡斑祛斑的小方法？只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。

　　四、保持良好的睡眠，避免熬夜

　　如果经常熬夜或者身体疲倦，许多毒素以及黑色素无法正常排出体外，就会沉淀在肌肤里，最终导致了黄褐斑的形成。

　　睡眠充足也是改善黄褐斑的一种有效措施。因为在年龄增长的过程中，身体衰老速度会加快。如果可以养成健康良好的睡眠习惯，身体调养得当，免疫功能增强，器官维持良好，激素水平不载波动，此时黄褐斑大量滋生的情况才能得到控制。肤色才会好转，皮肤才会有光泽。