每天积攒淘米水，增加淘米水的浓度;然后用发梳将头发理顺;接着在淘米水中加入一些温水和一点醋就可以开始洗头了;再用温水把头发清洗1-2遍，最后让头发自然晾干即可。

　　1、提取淘米水

　　首先找一个干净的容器，把每天洗过大米的淘米水倒在里面，第二天再倒掉一些上面的清水，这样反复这样操作2到3次，可以增加淘米水的浓度，然后就可以用来洗头了。

　　2、梳理头发

　　在洗头之前，先用发梳将头发理顺，可以从发尾部分慢慢梳开，再从发根处从头梳至尾。这样会让发丝更加顺畅，可令附着头皮的污垢和灰尘逐渐的浮于表面，更便于后续的清洁工作。

　　3、淘米水洗头

　　把攒好的淘米水倒在盆里，注意容器底部的沉淀也要一并倒入盆中，然后加一些温水和一点点醋搅拌均匀，就可以开始洗头发了，洗发过程中可用指腹轻轻揉搓头发并按摩头皮部分。

　　4、温水冲洗

　　等到洗的差不多的时候，倒掉淘米水，再用干净的温水把头发清洗1-2遍，最后让头发自然晾干即可。