准备一些桑葚和枸杞，先将桑葚清洗干净，把枸杞泡软，然后将桑葚和枸杞捣碎成泥，并用大火煮沸，小火浓缩即可。在每次清洗完头发后，将浓缩好的桑葚枸杞染发泥涂抹在头发上，等待5分钟后用清水洗净即可。

　　桑葚还可以和海娜粉合用染发，先用红茶煮水，然后将茶水放凉后加入海娜粉和桑葚汁，再放一小勺蜂蜜、半勺橄榄油和两勺咖啡，搅拌成黏糊状静待半个小时后就可以染发了。

　　桑葚中的色素是植物色素，对人体是没有伤害的，它含有的乌发素可以让头发变黑，并且更有光泽。所以用来染发的效果是非常不错的，而且还很健康。

　　桑葚可以让白知头发变黑，而且效果是非常明显的，同时它还伴有多方面的功效，对对身体也有不错的调节作用。比如用桑甚汁煮粥食用，可以有效地缓解脱发、排毒，并帮助睡眠质量及增强个道人记忆力等。还可以搭配一些糯米煮食，能够增强补充身体能量。