换挡。1、首先在科目三中一次50米，不是叠加50米才可以清零。2、然后一次1档行驶50米时，要保持镇定，左脚踩离合，并换档。3、最后无论你换什么档包括空档都可以清零。

科目三一档二档不可以超出多少米，是要看各个地方具体的规定，比如在广州地区就要求不可以连续超过500米，全程则是不能超过800米。起步、掉头、转弯这些基本操作可以使用一档来完成，其余的需要根据速度来及时的换挡。

也有一些地区规定，科目三一档二档是不可以超出200米的，当中一档不能够超出50米，二档不能够超出150米。科目三一档50米，尽量是车辆起步之后要是确认安全了，就可以推到二档，也就是一档起步，如果前方没有障碍，那么加油门到10以上就可以直接换二档了。