绞牙避震源自于赛车技术，通过可调高度的减震器，调校静止重量的分布。

车子静止时，车身四个角的离地距离对轮胎负重的影响比较大。如果汽车增加了车身左后角的离地间隙，就会增加左后轮这条对角线上轮胎的负重，减轻另一条对角线上轮胎的负重。

绞牙避震主要有两种高度调节方式，筒身式调整和全长式调整两种。筒身式调整的绞牙避震，调整部位只有弹簧座圈一个部位，全长式调整绞牙避震可以调整两个部位，分别是弹簧座圈和套在避震筒身本体外部的下座调整圈。

汽车最理想的状态就是车重平均分配，但是除了方程式赛车能做到，其它车辆全都做不到。

在民用车领域，多数人也只是改装一下可调高度式减震器，后期的话也没那么多时间进行更细致的调整，毕竟每次调整是一件很麻烦的事情。

从效果来看，没有“绞牙”设计减震器的性能表现并不一定差；从实用性来讲，如果只是降低车身、减轻在弯中的倾侧度，简单的换一套短而硬的弹簧配相应的避震器，可能会更省心。