汽车灯光怎么调节高低，可以从两个方面去分析。第一个方面是灯光调高低的标准是什么；第二个方面是如何操作。

灯光调高低的标准，常用的有两个方法：

第一个：把车开到平路上，近光的点调在30米距离并两点重合在一起，远光点调到与地面平行就可以了。

第二个：找一个180CM左右身高的人站在车前，离车7.6米左右。此时把近光灯打开，灯光应该正好高于膝盖，低于臀部。

如果低于膝盖，灯光就过低了，需要调高一些。如果高于臀部，就属于过高了，需要调低一些。

操作方法一般分为两种。第一种：通过车内按钮操作。调节按钮由于车型的不同，所在位置也会有所差别，建议查看车辆使用说明书，上面都会有明确的介绍。

第二种：打开发动机盖，通过大灯总成调整，俗话也叫机械调整。如果自己不会，建议去4S店或是专业的汽修店，让技师调整。