可以先调下刹车片的间距。1.首先用手使劲捏住刹车，这样是为了在使用紧急刹车时用力过大刹车线脱落或断裂，还能把线子在管道中拉直。2.刹车把手里口螺纹状螺丝可以用手转动的，太紧可以借助活口扳手或钳子旋松。

3.螺旋状螺丝可以拧松紧，刹车如果要硬点可以选择拧松一些，如果刹车想软一点可以把螺纹状螺丝拧紧一些。4.以上方法都不奏效的话可以尝试调整刹车位置，山地车的刹车系统有碟刹、鼓刹、V刹等。

山地自行车的制动电阻将手与空管侧面的螺钉连接，可以调整距离，但调整范围有限。主轴制动器有螺钉，可用于调整制动盘的距离。只需松开卡盘和制动器支架上的两个螺钉，用力按压制动器并拧紧螺钉。