使用3年或者驾驶6万公里左右时更换一次。1、自动变速箱油除了润滑、散热、减震、防锈、冷却，最主要是传递动能；2、变速箱油运转一段时间是需要更换的；3、自动变速箱油运转同样会有积碳零件磨屑所以需要定期按公里数更换。

要是汽车常常在拥堵的环境下驾驶，可以在驾驶5万公里左右时更换变速箱油，要是汽车常常在高速公路上驾驶，可以在驾驶8万公里左右时更换变速箱油。目前市面上有2种更换变速箱油的方法，1种是循环机换机油，另一种是重力换机油。循环机换机油是在车辆启动的情况下进行更换的，不需要将车辆升起来，而是用特殊的设备进行换机油。重力换机油是在车辆熄火的情况下进行更换的，这种方法是将汽车升起来，利用重力使车辆变速器内的油液自然流出，是换机油最多见的1种方法。