初中阶段每个孩子都有厌学的现象，那么初中生不愿意学习怎么办呢？下面是小编分享的几点方法，供大家参考。

培养自控能力

自控力可以促进孩子自己去完成自己应当完成的学习任务，也能够抑制孩子自己的厌学情绪。自控力不仅可以解决孩子厌学，也对于孩子未来的发展具有很强的助力，很多大人物都有很强的自控力。这一点需要家长花时间、花精力培养孩子，必须注意培养的渐进性，循序渐进地对孩子提出合理要求，把严格要求和良好激励相结合，逐步增强孩子的自控力。

明确学习目标

有些孩子厌学是因为学习目标不清晰，学习目的不明确，认为学习是没有用的，所以就会产生厌学的情绪，作为家长和老师我们需要帮助孩子明确学习的重要性，帮助孩子树立目标，描绘将来的美好生活，这一切都可以通过好好学习来改变，有目标才有动力，孩子才能好好学习。

家长要有耐心

对于每一个初中生来说都是正值青春期，如果逼迫孩子学习就会让孩子产生逆反的心理，成绩不但没有提高还会有所下降，所以想要让孩子能够对学习产生兴趣，一定要耐心地对孩子进行引导，给予孩子更多的耐心，用孩子喜欢的方式去和他交流，不要让他感觉到身上的压力，从而对学习失去兴趣。

适当运动

如果心情不好，或者实在学不下去的时候，就出去走走，跑几圈，出出汗，不要吝啬这个时间，因为运动后的你，会非常舒服，而且精力充沛，更容易投入到学习中去。