1、如果真正全光谱灯一般八小时抵两小时太阳。

2、日常把乌龟饲养的容器放在屋子每日能定时接受到阳光照射的地方就可以了，这样是最合适的。乌龟每日也可以定时接收到温和的阳光，这样可以保证它身体健康成长并增强体质。要避免放在户外阳台等阳光强度较大的地方晒太阳。因为你无法控制太阳的热度和uvb程度，它不像人工光源一样可以安全掌控，而是时刻变化，很有危险的。

尤其是现在这样的炎炎夏日，乌龟是会因严重体温失衡而引起中暑的，后果非常严重，禁忌拿到户外，阳台等地方接受强烈暴露光源。那样阳光过于强烈，对乌龟并没有好处。把乌龟的饲养容器放在室内隔着窗户，每日定时有适当温和阳光照射的地方，这样的阳光强度是正合适的。