1、孕妇在怀孕期间可以适当的食用海鲜燕窝，其含有的营养价值比较高，有多种的氨基酸，以及丰富的蛋白质。孕妇食用海参燕窝，对胎儿的生长发育有益处。燕窝具有壮阳益气，滋阴补肾以及和中开胃的作用，适用于科学，虚劳咳嗽的患者。

2、海参和燕窝对孕妇都是有好处的，可以根据身体的情况来决定食用哪一种。燕窝具有提高身体的免疫力，安胎保胎，养颜养颜的作用，对孕妇的皮肤有滋润的作用。燕窝含有比较多的微量元素，能补充孕妇在怀孕期间身体的营养物质，对胎儿的发育有促进的作用。