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2023-01-30
体测中女生跑800米的技巧有哪些 体测中女生跑800米有什么技巧
更新时间：2022-03-11 22:01:32作者：佚名
1、跑步之前换一身运动装，最好宽松一点，有助于我们施展身体，太紧的衣服会让我们行动受限，容易在跑道上栽倒。
2、跑步时注意呼吸节奏，不要大口呼气与吸气，最好三步一呼吸，不然容易出现岔气的情况，影响发挥
3、跑步之前一定要做热身运动，这很重要，没有做热身运动的话，长时间的奔跑会出现脚抽筋的情况。
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