1、两岁宝宝已经可以自己学习吃饭，可以给宝宝每天喝纯牛奶或者是酸奶，摄入的蛋白质量至少要在40克左右，可以吃富含优质蛋白质的鸡鸭鱼肉，吃主食，吃各种蔬菜水果，吃豆制品等。

2、对于两岁的宝宝，首先就是食物的性状，两岁的宝宝应该是逐渐接近了成人的食物的性状，比如米饭，可以做的比我们成人吃的稍微软一点，比如像一些面食，基本上两岁的宝宝都可以考虑食用了。