不少人喝完酒后容易上脸也就是脸红。这种情况就表示不适合喝酒身体不能很好的稀释酒精，要注意适量饮酒，当然在没有办法必须喝酒的情况下是可以缓解的。喝酒脸红的人要吃什么东西缓解 喝完酒之后怎么敷。带来相关介绍。

喝酒脸红的人要吃什么东西缓解

喝酒脸红可以喝一些西瓜汁，西瓜可以达到利尿作用，适当的多喝一些西瓜汁就可以让小便量增多，让排尿次数增加，酒精可以更快的排出到身体之外，这样脸红的情况就能消失。

吃西红柿

想要消除喝酒脸红问题还可以吃一些西红柿，西红柿里面含有非常多的果糖，这种成分就可以分解酒精，如果想要解酒，那么就可以喝一些西红柿果汁，解酒的效果还是非常不错的。

吃葡萄

想要消除喝酒脸红的症状还可以吃一些葡萄，不管是在喝酒之前还是喝酒之后，适当的多吃一些葡萄都是不错的，不仅可以达到好的解酒作用，而且还能缓解喝酒以后出现反胃恶心的症状，可以让身体比较舒服。

吃香蕉

喝酒脸红还可以吃一些香蕉，香蕉里面的糖分含量是比较多的，吃完以后就可以让血糖升高，缓解喝酒以后一些不舒服的感觉，让酒精排出的速度变得更快。

一喝酒就脸红是怎么回事

一喝酒就脸红，其实不是酒量大的表现，而是不能喝酒的表现。一喝酒就脸红这种现象，被称为“亚洲红脸症”，这种问题的出现，主要是基因缺陷造成的。

酒的主要成分是乙醇，进入人体之后，身体会先把它转化成为乙醛，再转化成为乙酸，也就是醋，然后排出体外。从酒变成“醋”这个过程，需要两种酶的参与，第一种是乙醇脱氢酶，第二种是乙醛脱氢酶。

有一部分人体内的乙醛脱氢酶2“战斗力”很差，无法顺利地代谢乙醛，造成乙醛大量堆积在体内。

而乙醛的特性是能使人血管扩张，当脸上通过的血液增多，自然就会透出红色，即“上脸”。

其实，何止是上脸，还“上身”，这些人酒后浑身也会红红的。

喝酒后脸红的人肝脏的受伤风险更高

进入身体的酒精，有90%会在肝脏中进行代谢，乙醇进入肝细胞后会被氧化成为乙醛，而乙醛本身具有较强的致毒性和致癌性，当体内蓄积较多之后就会对肝脏造成不可逆的伤害。

随着酒精摄入量的增加，机体患酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化、甚至肝癌的风险都会急剧上升，值得重视。