64㎡年轻小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
燕窝用量及多久吃一次 燕窝多久吃一次,一次吃多少克
更新时间：2022-05-27 04:05:02作者：佚名
1、如果条件允许,可以隔2-3天食用一次燕窝,以便更好吸收营养成分。
2、成人1天吃干燕窝在5g以内,儿童需控制在3g以内。如果食用过多,容易造成营养过盛,也不容易被人体吸收。若3天食用一次燕窝,其营养能被机体吸收95%左右;而2天食用一次,可能吸收100%;每天食用能吸收90%左右。因此可以考虑每2-3天食用一次,效果较好。