1、耐心倾听孩子的感受。在跟上高二的女儿交流时，一定要有足够的耐心来倾听孩子的感受，当孩子在诉说自己遇到的事情，有什么困惑时，不要打断她的诉说，也不需要过多的言语，只要家长说：我理解你的感受。或者直接复述孩子的话，孩子内心的压力就会释放出来，会觉得我的感受父母懂，以后有什么心里话还会愿意讲给父母听。

2、接纳孩子内心的想法。《不管教的勇气》的作者指出，愉快接纳孩子的想法，才能建立良好的亲子关系。当孩子喜欢学理科时，家长非让孩子学文科，当孩子想学一个课外兴趣班时，家长却要求必须保证在年级前十名才可以，这样的事情多了，孩子就会非常烦恼和矛盾，想学的专业家长不同意，学的专业自己根本不喜欢。