1、学会闭嘴。停止你对孩子所有不好的负面的评判，无论他做什么，你都不要去干涉，除非危及生命的事。你要允许孩子做他自己想做的事，家长只是允许和陪伴，在孩子需要帮助的时候及时给予帮助和支持。

2、给孩子减压。马上停掉所有的课外补习班，只学习和巩固课本上的知识，协助孩子逐步跟上老师和同学的步伐。

3、协助孩子增强学习信心。不要让孩子做拔高题，让他只做自己会做的题，不会做的稍微难一点的，放下不做，或者去请教老师，不断反复练习简单易做的，同时及时给予鼓励，让他重拾对学习的兴趣，不断获得成就感，慢慢提升自信。

4、目标达成法。就是家长与孩子一起设定一个可行的小目标，就是稍微通过努力就可以做到的目标，每达成一个，家长一定要及时嘉许孩子的努力，让他体会到达成目标的成就感，这是鼓励他前行的动力。关于这一点，需要提醒家长的是，要肯定孩子的努力，而不是肯定孩子已经达成了目标，这是有区别的哦！前者肯定的是孩子，后者肯定的是达成了目标这件事。两者对于孩子来说大不一样！请家长仔细体会。

5、家长要学习和不断的提升自己。这也是最为重要的一点！我们经常说，父母是孩子的第一任老师，也是孩子一辈子的老师！想让孩子拥有一个美好的未来，又没有好的教育理念和方法，作为家长，学习和成长是唯一的出路，孩子将来也一定会感谢现在的你。我们都很清楚，孩子之所以走到这一步，一定是之前做父母的长期方式方法不对导致的。