1、在佩戴玉镯之前需要准备一个又薄又软的塑料袋，然后把塑料袋套在需要佩戴玉镯的手上。

2、把塑料袋沿着手臂方向紧贴在手上，手掌并拢手指并在一起，再把玉镯套在手指上，向里面拽玉镯。

3、在向里拽玉镯的时候要用力，玉镯拽过拇指后，拇指同样向外一挑，玉镯就很轻松的带上来了，然后将塑料袋取下即可。

4、用塑料袋摘玉镯的时候，将塑料袋套在手上，把塑料袋口从手臂与玉镯额空隙传过去拉紧。

5、拉紧塑料袋以后，手指合拢用力向外推送玉镯，手掌一定要放松，这样的话就不带疼痛的取下了玉镯。