1、指出孩子的错误。让孩子意识到半夜玩手机对眼睛伤害很大,而且沉迷手机是不好的习惯,让孩子知道你的态度。

2、制定规矩。不要每次看见孩子玩手机就指责,应该跟孩子有商有量,给予对方一定的休闲娱乐时间,让对方可以光明正大玩手机,而不用躲在被子里玩。

3、加大监督力度。孩子的自制力有时候相对较差,需要家长加大监督力度,帮助孩子养成良好的习惯。

4、培养孩子的兴趣爱好。可以带孩子多去尝试一些不同的东西,让孩子有自己的兴趣爱好,而不是把目光一直放在手机上。