1、缓解孩子的情绪，转移孩子的注意力。孩子沉迷于手机游戏的重要原因之一，是因为孩子们觉得生活比较枯燥无聊，没意思，除了玩游戏，没有别的事情可干。所以作为父母的我们要多和孩子互动，多给孩子一些有质量的陪伴，多多的去丰富孩子们的课余生活、

2、接纳并描述孩子的感受，但同时要明确自己的态度。我们可以告诉孩子，我很能理解你想玩手机的这种心情，我也不反对你玩手机，但是在我们约定时间以外，你偷偷的背着我玩手机，这是不可以的。

3、找一个合理的时间环境和孩子，认真的讨论一下他对于偷偷玩手机这件事情的看法是什么，接下来他对于玩手机又是怎样打算的？只要孩子的要求是合理的，我们作为父母的一定要去支持和帮助孩子。