1、接纳并描述孩子的感受,但同时要明确自己的态度，可以告诉孩子,能理解孩子想玩手机的这种心情,不反对你玩手机,但是在约定时间以外,偷偷的背着玩手机,这是不可以的。

2、缓解孩子的情绪,转移孩子的注意力，孩子沉迷于手机游戏的重要原因之一,是因为孩子们觉得生活比较枯燥无聊,没意思,除了玩游戏,没有别的事情可干。所以作为父母的要多和孩子互动,多给孩子一些有质量的陪伴,多多的去丰富孩子们的课外生活。