1、放学回来先吃水果：孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。孩子休息15~20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。

2、尽量在晚饭前做作业：在孩子看动画片的时候，家长做饭。如果做作业的时候做饭，孩子嗅到妈妈在做饭，食欲就上来了。如果做不到晚饭前做作业，就在吃晚饭后多休息一会再做作业。

3、做完作业再玩乐：每个孩子都有他喜欢的一项业余活动。比如，你的孩子喜欢看动画片，可让他看，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成。达成后，写在纸上，母子签上字，贴在门上。孩子每天遵守。

4、优化作业环境：孩子写作业要在书房进行。如果孩子的书房和睡房合在一起，就把书房和睡房用木板隔起来，形成独立一间。告诉孩子，书房只有做作业的时候，才可以用。如果孩子要玩，必须到客厅去，不要在书房玩。如果在书房玩得开心，形成习惯，一进书房大脑神经系统就进入玩的状态，从而抑制大脑的学习神经系统。