1、需要给孩子创造适合上网课的环境。孩子上网课最好有独立、固定、安静的区域。在客厅也好、孩子自己的房间或书房也好，要专门腾出一张只有电脑书本作业本的书桌，拿掉所有跟学习无关的物品。另外，家长本身也是环境里的要素之一，如果你在家，孩子上网课，你就不要去看电视煲电话粥了，保持安静就是对孩子最大的支持。

2、共同制定学习策略，适当的监督提醒。可以跟孩子一块分析，看看原因到底是什么？记住“学习不能自控”是你们共同的敌人，而孩子不是你的敌人，在这个基础上你和孩子才能结成同盟对付共同的敌人。可以和孩子商量一些策略，比如怎样进行时间管理，怎样制定学习计划，需要培养怎样在家庭环境下自律学习的习惯等等。并把计划细化出来，有具体内容和相应的对策。同时在时间的安排里，也要给出玩和放松的时间，使用电子产品的时间。孩子愿意执行并不等于万事大吉永远不犯错误了。他很可能还会继续偷懒走神，孩子毕竟是孩子，这时家长的监督提醒和管束就得跟上了。如果你能经常在家，陪伴和监督相对容易些，多观察孩子，发现问题及时提醒，同时也可以施以一些相应的奖罚措施。如果你白天上班不在家，可以和孩子约定电话检查，有条件的还可以让孩子把作业拍给你，这样你能及时了解到孩子上网课的成效及任务完成情况。晚上回到家跟孩子聊聊一天的成果，看看孩子的笔记和作业。

3、家长要以身作则，成为孩子学习的榜样。家长在看到孩子的毛病时，一定要检视下自己，是否也有这方面的问题。你说孩子不自律，先要看看自己是否爱学习，是否能够说到做到。建议家长们，即使疫情期间或春节假期在家，也不要过于懒散和放任。适当地休息可以，但作息要规律，生活内容安排要积极向上。你的努力和上进，孩子会看到，也会不自觉地进行模仿，所以说一个行动，比一大堆道理更能影响到孩子。