1、帮助孩子梳理放学后要做的事情,按照事情的重要性进行排序,首先完成重要的事情。重要的事情,是和孩子的健康发展息息相关的事情。

2、和孩子合作建立事件清单,陪伴孩子一点点完成这个清单中的事情。在最开始的阶段,家长不要操之过急,完成一件事情要给予孩子一定的鼓励和表扬,形成正强化。

3、劳逸结合,合理休闲。孩子需要一定的休息时间,那么,建议家长可以陪伴孩子一起做一些休闲活动。增强陪伴感,减少孩子对电子产品的依赖。