1、练习表达控制情绪。控制情绪对于孩子来说是比较难的，因为孩子经历的事情还少，他们有一些事情不懂得怎样去处理。所以这时候我们家长就要发挥到一个特别大的作用，我们要做的就是帮助孩子去控制他们的情绪，帮助他们让他们的情绪恢复平静，只有当孩子心情平静了才会去想解决的办法，才会变得理智。

2、家长教育孩子的时候。不要使用暴力。很多父母总是喜欢殴打自己的孩子，认为只有这样，孩子才会乖乖听话。但这样的暴力行为，无论是对孩子的身体，还是心理，都会有极大的伤害，也会给他的人生造成很大的阴影。

3、正确回应孩子不要硬碰硬。在孩子生气的时候，我们大人也难免会跟孩子一起生气。但是孩子生气是因为某件事情生气，而我们生气是因为孩子一直在生气。当孩子生气的时候，我们不要去跟孩子生气，我们应该去回应孩子。我们要告诉孩子，我们已经知道孩子在生气了，并且询问孩子生气的原因，让孩子把生气的感觉说出来，孩子就会好很多，我们要找到一个正确的释放的窗口，然后我们才会觉得自己做的非常好。