1、孩子出现自卑的原因很多，比如因为学习成绩不好、不满意外貌长相、感情问题等，要耐心和孩子交流，尽量找到引起孩子自卑的原因，根据不同的病因予以开导。节假日带孩子出去游玩，缓解焦虑，放松心情，密切观察孩子情绪方面的变化。

2、如果出现明显的情绪低落、焦虑烦躁，要尽快去医院心理科门诊，请医生面诊，诊断以后予以心理治疗，或者抗焦虑药物治疗，如丁螺环酮。