1、家长首先不要生气，打骂和阻止，要学会反思，我的孩子为什么会这样？是不是自己的疏忽造成这样的？这样才能想出好的办法来改变他。比如家长可以参与进来做互动，慢慢进入他的世界。陪着他玩够了，玩累了，玩饿了，这时告诉他，我们一直处于虚拟世界，早晚是会累死的，饿死的。必须从虚拟世界中走出来，现实世界才是我们的立足之地。帮助孩子制定目标，学习计划，到外面多交朋友，带他到朋友家做客，以及多参加社会活动等等。拓宽孩子的眼界，让他感受到现实世界一样美好，有趣。

2、在家庭，学校和社会三大系统中，家庭教育是相当重要的。我们要正确引导孩子上网，比如全家人一起上网查查学习资料，看看教育视频，画画，订餐，订票等等，解决生活中的实际问题。让孩子拓宽思维，了解手机不光能玩游戏，还有这么多未知领域需要学习啊！