1、我们可以事先和孩子约法三章，什么时候可以玩，什么时候不可以玩，玩多久等等。

2、当我们和孩子达成了协议以后，孩子有就了规矩，如果他破坏了规矩，自然就没的玩，这个后果小孩是会想到的。

3、另外可以让孩子多去做些户外的活动，比如骑车，还有跟别的小朋友一起去玩。

4、我们还要吧转移孩子的注意力，有的时候你可以把孩子的思想带到他感兴趣的方面，而不是在手机本身上。

5、我们家长也要做好孩子的榜样，尽量少在孩子们面前玩手机，这样自然会对孩子产生好的影响。