1、给孩子创造良好的舒适环境。家长在给孩子学习前就让孩子吃好喝好玩好，在孩子学习的时候，家长要把孩子桌子上一切与学习无关的东西都要清理掉。当然在孩子学习的时候家长也不要在孩子面前走来走去，也不要打开电视看，以免分散孩子的注意力。

2、制定作息时间，充足的睡眠。家长要给孩子制定好作息时间表，在那个点应该学习应该睡觉应该玩，都给孩子安排好了。到了晚上的时候家长也要起一个带头作用，早点睡觉，不要让孩子跟着自己熬夜，要保证孩子有一个充足的睡眠。

3、建立良好的亲子关系。家长要多与孩子交流互动，不要让孩子怕你，要使孩子把家长当朋友来相处，与孩子交心，做孩子的榜样。