1、常带宝宝外出，经常带宝宝去接触不同的环境和场合，和不同的人打交道，练习宝宝们与人交流的能力。

2、建立自信，父母对孩子的态度会直接影响到孩子的状态，父母需要多鼓励孩子，多使用有效的方式来引导孩子，帮助他们建立自信。

3、多锻炼，在生活中增加父母与宝宝们一起玩耍的时间，让宝宝享受整个过程中的成功与失败，锻炼心理承受能力，增强克服困难的信心。