1、把“气”扔出去。和孩子做一个游戏，告诉孩子，如果特别生气，想要摔东西的时候，可以找一个可乐瓶子，打开盖子，冲着里面大声喊，喊得舒服后，盖上盖子，像手榴弹一样，把瓶子扔出去。就像成人的漂流瓶一样，把不开心的事情丢出去，在游戏中，宣泄不良的情绪。

2、给孩子一个宣泄角。孩子发脾气扔东西，主要是控制不住情绪，还有就是对东西的价值没有概念，不知道哪些贵重，哪些不能摔。如果家长给孩子布置一个“宣泄角”，在家里开辟出一个区域，里面布置上软一些的抱枕、毛绒玩具等，让孩子生气的时候去这个区域，随意摔打这些被允许摔打出气的东西，对孩子快速安静下来是一个很有效的办法。