1、游戏沟通法。找到孩子喜欢的游戏，尽管可能比较枯燥无味，但是要通过做游戏成为孩子的朋友。然后再邀请孩子参加群体性的游戏，帮助孩子走出自我世界。

2、让孩子学会崇拜偶像。比如看电视的时候，让他们崇拜一些舞蹈家歌唱家或者其他有本事的人。让孩子意识到其他人的存在，并且树立为之奋斗的梦想。

3、让孩子学会演说，爱上演说。孩子孤僻和抑郁很大程度上是不懂得用语言交流。所以这时候要多和孩子进行交流，但是最初不要说太多，可以让孩子自己读书读出声音，并且学会演说。这样沟通自然迎刃而解。