1、增加饮食的种类，可以更换食物的样式，使其多种多样，让孩子从感官上想吃东西，从而增加胃口。

2、没有胃口经常是因缺锌所引起食欲缺乏引起，可以根据微量元素检查或者直接给予补锌来调整食欲。

3、适当增加活动量，可以让孩子在饭前1-2个小时多玩耍、多活动，增加活动以促进肠蠕动，从而让孩子有胃口。

4、家长可以给孩子进行中医穴位推拿、按摩的方法来增进食欲，使孩子吃饭有胃口。